株式会社不二越総合保険事務所

不二越より毎月更新で旬の話題をお届けいたします

今月の話題は「熱中症予防について」です

7月は熱中症予防強化月間です！
暑さが本格化してきましたので、ぜひしっかり予防して元気に夏を乗り切りましょう！

◆熱中症予防の基本は、暑さを避ける、身を守る、です！

からだに熱がこもらないように、通気性・吸水性・速乾性の良い衣服の着用がおすすめです
リネンやコットン、ポリエステルといった素材が夏場の着用には適しているみたいですね
また帽子や日傘、UVカットの羽織を準備するなど、暑さを避けられるものがあるとなおいいですよ！

それでも体が火照っているな、と感じる時は保冷剤等を使って体を冷やすようにしましょう！
濡らすと冷えるタオルやハンディファンなんかも便利です！

◆そして室内でも屋内でも、こまめに水分補給しましょう！

のどの渇きを感じていなくてもこまめに水分を摂ることが大事です
一緒に塩分やミネラルが摂れるとなおいいですね

熱中症予防には【梅干し】を食べるのがいいそうですよ～！塩分・ミネラルの補給にもってこいだとか！

日本気象協会からは、現在の自分の熱中症危険度を調べることのできる
熱中症セルフチェックのページが出ております！　►►►　セルフチェックはこちらから！

またNHKからは特に注意して欲しい「子ども」「高齢者」の方を対象にした注意点のまとめと、実は熱中症のリスクがある「夜間」についての注意点を掲載したまとめのページが出ています
イラストでとってもわかりやすくまとめてあるのでぜひご一読ください！

▼参考サイト
・熱中症対策「高齢者」エアコンや水分補給の注意点
・熱中症対策「子ども」症状や注意点は？
・熱中症対策「夜間・熱帯夜」エアコンや水分補給の注意点

・厚生労働省『熱中症予防のための情報・資料サイト』

不二越スタッフより

（梶佐古　織部）

７月は梅雨のじとっとした空気感もあいまって余計暑さが身にこたえますよね…
梅雨が明けたら明けたで本格化する夏の暑さにまいってしまいます

我が家は猫２匹と一緒に暮らしているのですが、今年は梅雨入りからむしむしとした暑さが続いたため６月から既にクーラーをつけていました！
猫の快適な温度は25～26℃、ということでリビングは日中クーラーを付け忘れることがないようにタイマー設定もして、涼しくするように気を付けています(・・;)
（暑い時には猫たちはクーラーの風が当たるテーブルに陣取って寝ており、その姿に癒されています^^）

まだまだ夏本番はこれからかと思いますが、家族みんなで元気に乗り切りたいものです！
皆さまも熱中症や脱水症状にはくれぐれもお気を付けくださいね！